在萬物蘇醒,朝氣蓬勃的春天里,一切都充滿春的氣息。忙碌的職場人,在這個季節應該如何進行養生?平時工作繁忙,生活節奏快,工作壓力大,不少職場人飲食不規律、熬夜加班,“透支”身體,在這個季節里又該如何保健?
為此,英才網聯特策劃本期專題,跟職場人聊一聊春季養生的好方法,愿職場人在這個春天精力充沛,激情滿滿。
春天里,萬物欣榮,生機蓬勃,是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期。然而春雨綿綿,天氣潮濕,乍暖還寒,氣候很不穩定,飲食調養就很重要。營養專家建議,春季飲食調養,必須遵循一定原則,有些食物宜多吃,有些食物則是少吃為妙...【詳情】
春天的來了,讓大家明顯感覺到天氣逐漸的變暖和了,天暖了,我們也都可以多多的出來健身了。春季真是一個很好的養生時節,從我國的中醫角度講,春季養生一定要遵循養陽防風的準則,下面為大家列出中醫春季養生的八個重點,快來一起了解下吧...【詳情】
春天,是萬物生長、萬象更新的季節。《黃帝內經·素問》中寫道:“春三月,此謂發陳,天地俱生,萬物以榮。”意思是說,春季三個月所有生物推陳出新,生機盎然。人應適應季節,調養生氣,使機體與外界統一起來,謂之“春氣之應,養生之道也”...【詳情】
寒冷的冬天已經過去,迎來了欣欣向榮的春季。春季生機蓬勃,是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期。然而春雨綿綿,天氣潮濕,乍暖還寒,氣候很不穩定,飲食調養就顯得更為重要。春季該攝取哪些營養以及怎樣調整飲食呢....【詳情】
在這本該朝氣蓬勃的春季,咱們的臭脾氣總會莫名其妙的“蹦跶”出來,很是掃興卻也無奈,怎么辦才好呢?心理專家表示,春季肝火旺,容易發脾氣很正常,這需要你做一些調節,注意保持心情愉悅。春季要及時息怒養生,發怒也最好別超三分鐘...【詳情】
都市白領出入于寫字樓、公寓之間,每天忙忙碌碌的,感覺到莫名其妙的壓抑,如何來緩解壓力得到全身的放松呢?現代女性工作壓力大,再加上消極的心態很容易帶來消極心情,不要總是盯著自己、別人的不足,不妨以積極的心態來思考,不要抱怨的去生活....【詳情】
春季是養生的最佳的時節,每個人都希望自己能夠健健康康的。唐代醫家孫思邈說:“春七十二日,省酸增甘,以養脾氣。”明代高濂《遵生八箋》中也記載:“當春之時,食味宜減酸增甘,以養脾氣。”春季肝旺之時,要少食酸性食物,否則會使肝火更旺,傷及脾胃...【詳情】
除了盡量減少出汗,冬季還要早睡晚起、注意保暖,情緒上不宜亢奮,如果冬季的時候這幾點做得不好,就不能適應春季。而且,就像冬季影響春季一樣,春季如果不按照正確的方法養生,那么夏季則會出現相應的不適....【詳情】