隨著天氣越來越炎熱，人也容易感到覺得疲乏，做什么事情都提不起勁。短期內的疲乏適當地調養就行了，但是如果你每天都這樣，甚至情況逐漸加重，那就需要警惕了。當心夏季整天疲勞不是幻覺而是病...【詳情】
夏季的炎熱容易讓人們對于很多事物沒有胃口,并且夏季的帶來讓人們對于冷飲方面的飲食尤為的愛好,但是這些是不利于我們人體健康的,因此我們積極的應對夏季的飲食,才能夠保障我們的身心健康。那么你知道...【詳情】
夏季是陽氣最盛的季節，氣候炎熱而生機旺盛。此時是新陳代謝的時期，陽氣外發，伏陰在內，氣血運行亦相應地旺盛起來，活躍于機體表面。夏季養生重在精神調攝，保持愉快而穩定的情緒，切忌大悲大喜，以免...【詳情】
夏季來臨，氣溫越來越高。經過一個上午的工作和學習，人體消耗了大量的體力和腦力。吃過午飯后，一定要躺在床上睡上一會兒，緩解一下疲勞，補充一下體力，這樣才會有更充足的精力投入到下午的工作中....【詳情】
立夏已過，雨水增多，氣溫明顯升高，濕熱讓人疲倦乏力、食欲不振。平素體弱的人很容易出現口干舌燥、眼皮腫脹、茶飯不思。下面三招或許有助你安然度夏。食“醋”、 吃“苦”、 飲“茶”，夏季“三寶”輕松...【詳情】
夏季天氣炎熱，極易出現疲倦乏力、上火、中暑等癥狀。所以這個季節尤其要注意自己的飲食習慣。“好的食物”吃了可以清熱解暑，預防和減輕夏季不適感。而“壞的食物”吃了則會加重夏季疲勞上火等癥狀...【詳情】
對于白領一族來說午睡就是她們的幸福時間,午睡能讓她們緩解疲勞,下午精力充沛。但是長時間的趴睡會對身體造成威脅,容易引起疾病。看看白領如何健康午睡。熱心醫生溫馨提醒，上班族們夏季要適當午休，飲食上要多食用清心安神、益氣生津的食物...【詳情】
辦公室的白領大部分的時間是坐在椅子上工作，因此讓自己保持一個正確的坐姿是非常重要的。選擇一把有靠背和扶手的椅子，工作時，要讓自己的兩前臂保持平行，膝蓋與腳成90度。另外，你可以給背的下部墊上一個柔軟的靠墊....【詳情】
