春天是萬物復蘇的季節，陰寒漸退，陽氣生發。當然，這個季節也是調理身心的關鍵季節，一年之計在于春嘛！民以食為天，春季飲食是時令養生一個至關重要的話題，而本文要為大家講述的也是春季如何合理的飲食，使我們的身心恰到好處，效果事半功倍。....【詳情】
熱量與人肥胖情況息息相關。熱量消耗大于攝入量，脂肪就會減少，反之就會增加。那么減肥每天需要攝取多少熱量？這個因人而異，但可以通過熱量計算公式來計算自己所需熱量。人變胖是由于每天攝取的熱量超過活動所消耗的熱量。【詳情】
心：海魚。目前的研究公認，吃魚可預防冠心病和腦卒中，降低心血管疾病死亡風險。目前大多數膳食和心血管病預防指南建議，每周至少吃2次魚，最好是富含脂質的深海魚。肝：枸杞枸杞子含有甜菜堿、胡蘿卜素、多種不飽和脂肪酸、多種維生素等。【詳情】
奇異果中含有一種蛋白質分解酵素，能把食物當中的蛋白質分解成人體更易吸收的小分子氨基酸，減少脂肪囤積的機會。奇特果中的賴氨酸、甲硫胺基酸是幫助肉堿合成的必須胺基酸，合成后的肉堿能有效促進脂肪的燃燒，減少脂肪積聚。【詳情】
番茄主要具有消除疲勞、增進食欲、提高對蛋白質的消化、減少胃脹食積等功效。如果你食欲不佳的話可以試著多吃點番茄哦！番茄有非常豐富的天然抗氧化劑，除了維生素C，還有番茄紅素。維生素C可以預防感冒、治療壞血病。【詳情】
要想讓肝臟更健康，必須要了解通過吃哪些食物護肝，因為只有吃的食物護肝，才能讓肝臟能發揮出它的功能，保障我們身體的健康，對于重視健康養生的人，為了更好的護肝，為了自己的肝臟更加的健康，就來一起了解一下有哪些食物特別護肝。【詳情】
一年之計在于春，蟄伏了一冬的人們是時候到戶外進行健身運動了。加強春季鍛煉，可以強健體魄，保持旺盛精力，同時抵抗春季的各種流行病。這個春天，大人小孩，一起參加春季運動會，看看10大運動哪款最適合你吧。【詳情】
過完節剛回歸到工作崗位的許微每天上午過了10點，下午到了2點以后總會忍不住犯困，哈欠連天，對著電腦直栽腦袋。一次還被領導看到問她是不是假沒放夠？把她嚇得夠嗆。許微說：“我的位子朝陽，每天這陽光打進來暖洋洋的就忍不住困。【詳情】
在北京上班的女孩夏彤就飽受春季過敏的困擾，“我的體質本來就有些敏感，春天如果要去草坪、花海這些地方會非常小心，做特別防護，穿長袖長褲，戴手套、口罩等，避免皮膚直接接觸空氣，但就是這樣空氣中的花粉、微生物還是會沾染到身上導致過敏。【詳情】
春天到啦，是不是該把減肥提上日程順便做運動，利用刷牙、敷面膜等每日生活必做之事的時刻，邊做運動維持身體線條。不用另外擠時間，大老遠跑去上課、上健身房，在家也能輕易鍛煉身體，這種簡單又融入生活的健身法，更能無負擔地持續下去啊。【詳情】
春季，因剛經過冬季，人體肌肉松弛，中樞神經、內臟系統功能較夏、秋季節差，韌帶較硬，容易受傷。在運動健身之前，一定要做好熱身，防止外傷。與此同時，還要把握循序漸進原則，以恢復身體機能為主要目的，不能盲目加大運動量。【詳情】
每年到了春天，運動愛好者們就會為穿衣煩惱。總是感覺天氣已暖，常常穿得不多。早晚跑步鍛煉后，也不會像冬季那樣包裹嚴實，結果經常出汗后貪涼，導致感冒。早春確實是一段讓人歡喜讓人憂的時光，歡喜的是天氣漸暖、萬物復蘇。【詳情】
在3月18日召開的“2018世界睡眠日新聞發布會暨全國大型義診活動啟動儀式”上，中國醫師協會睡眠醫學專業委員會公布的一項研究顯示，31.1%被調查90后有“晚睡晚起”的作息習慣，能保持早睡早起型作息的只占17.5%，接近三分之一的人上午9點后起床。【詳情】
據不完全統計，全世界每天近一億人發生頸肩臂痛，該癥狀群已成為骨科專科門診最常見的問題。正常頸椎呈現“C”形向前的生理弧線，它既保證了頸椎活動的高度靈活性，又減輕了頸椎間盤的重力負荷，使頸椎處于最佳的力線狀態下工作。【詳情】
健康美好的人生，是“走”出來而非“坐”出來的。人類的日常活動量隨著文明和進步而下滑，低頭和久坐，更是現代人的日常生活寫照。除了睡覺的8小時（甚至更少）躺著，其余的16小時幾乎都在“坐”，而且是不正確的坐姿。【詳情】
春天來臨，熬夜加班的你此時是否感覺昏昏欲睡，提不起精神?工作沒精神，學習沒心情。 春天來臨，氣候逐漸變暖，人體的生理狀態也會隨之變化。體表毛細血管血流量增加，相對供給大腦的血和氧減少，人們就會覺得困倦。【詳情】
天氣變冷倒春寒，容易導致頸部因血液循環變差而缺氧，進而出現痙攣、抽筋等落枕現象。專家提醒，別把落枕當小事，當心頸椎出毛病。在一些市民看來，落枕并沒有什么大礙，有的人自己慢慢嘗試扭頭放松，有的人一直等著落枕疼痛自行緩解。【詳情】
睡眠是精力恢復、免疫調節、記憶整合、內分泌調控的必需要素，是什么“偷”走了我們的睡眠呢？為業績考核沖刺、考試前“刷夜”……現代人面臨著學習、就業、職場等多重“大山”，心理焦慮、緊張、抑郁讓入睡“糾結”。【詳情】
職業耗竭表現為：身體疲勞、疼痛、消化系統癥狀和體重變化，睡眠問題突出；心理方面表現為低自尊、挫敗感，認知功能減退；社交回避，家庭關系受損，工作質量下降，頻繁更換工作或辭職。值得注意的是，醫生比普通人更容易出現職業耗竭。【詳情】
在職場中，難免會感到工作壓力大，再加上人際關系交往，工作的考核等情況。久而久之就會形成抑郁癥。如何擺脫壓力，遠離“職場抑郁癥”呢?下面一起來看看吧! 總結一下，他們遇到的問題可以歸納為：1、35歲現象，求職過程中遭遇的年齡歧視【詳情】
去年有傳聞說華為裁掉了一批34歲以上的老員工，此事一出就引起了職場人的一陣擔憂，華為主打狼性文化，員工都是一群能吃苦、有拼勁的人。華為的員工尚且有如此待遇，我們這群還沒有成“狼”的中年人到了30歲以上，又有什么法寶讓自己不被淘汰呢？【詳情】
前段時間去國貿見個客戶，完事后約了個附近上班的朋友一塊坐坐。看見她的時候正接著電話，遠遠的就聽見她說：別跟我找那么多借口，還能不能干了。原來兩個月前她們部門招了個新人，一個87年的哥們，之前從來沒做過咨詢行業。【詳情】
上班族總會有“心理罷工”的時候，不僅增加自身煩惱，還會影響工作效率，甚至還可能影響其他人的情緒。那如果出現此現象，該怎么應對呢？上班就是重復做某些事，有些幾年甚至幾十年都在重復做同一種工作，難免會產生倦意...【詳情】
職業生涯跟人生之路一樣，不可能一帆風順，有高峰，就有低谷。職場人士小王忍不住向記者吐槽，他2014年畢業進入某公司就職，下半年就迅速從當初進入公司的人中脫穎而出。2015年正好省內某市有個子公司成立，于是領導...【詳情】
最近剛剛看完經過湖北經視粗暴剪輯的新西游記，足足剪掉了十分之一的戲份后，整部劇變得面目全非，但即便如此，該劇的亮點還是顯而易見。仔細看過后發現，《西游記》根本就不是一個降妖的故事，而是一個徹頭徹尾的陰謀小說。
最怕一生碌碌無為還安慰自己平凡難能可貴，這樣的人是最可悲的。總是被自己所感動，一點點的努力就開始炫耀，在還沒有做出成就之前就開始沾沾自喜。在職場中總是有些人看上去很努力，成天加班，但就是不見能做出來成就。
記者近日在浙江、安徽、遼寧等地調研了解到，企業普遍反映缺乏人工智能人才，認為隨著AI在各個行業的應用不斷深入，人才需求會越來越強烈。當前，對于人工智能人才培養，院校、企業在人才培養定位、模式、校企結合等方面仍存在困惑。
根據我們數十年來在研究協商的經驗，我們指導本科生、研究生和高管們如何去協商，同時也為各個年齡層和世界各地的參與者提供談判研討會。我們想要拆穿許多阻止人回到談判桌的大眾誤區。談判技巧對于你事業的成功非常重要，所以不要為這些誤區買單。
