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冬季吃什么好，這些食物健康又養(yǎng)生！

不知不覺，冬天又來了，西北風(fēng)也刮起來了。冬天要把自己裹在厚厚的羽絨服里，也要把自己吃飽的來御寒。但是不同的季節(jié)要吃不同的東西，應(yīng)季最重要，冬天養(yǎng)生也極為重要，一年最冷的時候要把自己養(yǎng)得好好的，來度過明年的四季。養(yǎng)生也越來越重要，那么冬天應(yīng)該吃些什么蔬菜呢？【詳情】

吃什么來調(diào)養(yǎng)進補？快來接收這份冬季養(yǎng)生食譜！

中醫(yī)講究有需進補以度嚴冬，這樣不僅能使身體更強壯，還可以起到很好的御寒作用。那么冬天該如何用飲食調(diào)養(yǎng)身體呢？小編整理了五個冬季養(yǎng)生菜譜，幫你在冬季吃得美味又健康！【詳情】

冬季養(yǎng)生健康食譜

俗話說，秋季補水，冬季補氣，秋冬進補最適宜。小編今天為大家推薦幾款健康食譜，助你快樂過冬~【詳情】

冬季養(yǎng)生飲食紅薯是必不可少的

紅薯對于北方人來說每年的餐桌上都必不可少，而且做法也是相當(dāng)多的：早晨可以吃清蒸紅薯、水煮紅薯，到了中午做個炸紅薯丸子、拔絲紅薯，晚餐的時候做個紅薯餅，真是慢慢的一桌子紅薯宴呀！【詳情】

冬季養(yǎng)生飲食，五個方面要注意

冬季是比較寒冷的一個季節(jié)，在中醫(yī)理論中，人的陽氣在這個季節(jié)也要潛藏于內(nèi)。因此人們更應(yīng)該在這樣的季節(jié)里食補，既然這樣，那么冬季養(yǎng)生要如何飲食呢？接下來我們一起來了解一下。【詳情】

“全方位冬季養(yǎng)生套餐”給您安排好了

冷空氣來襲！據(jù)中國天氣網(wǎng)報道，16日，全國多地氣溫已經(jīng)創(chuàng)下今年下半年以來新低，且周末將持續(xù)降溫。冷空氣“來了就不走”的架勢，給今年的冬季強勢刷了一波存在感，讓很多小伙伴都有一種“秋季還沒怎么好好過，冬季就來了”的感覺。【詳情】

喝水能潤膚？冬季皮膚保養(yǎng)妙招

這么冷的天氣讓不少人的皮膚都出現(xiàn)了問題，原本冬季就是皮膚最為干燥的時刻，如今再加上寒潮，有些人的皮膚已經(jīng)脫皮了。那么你是否已經(jīng)準備好保養(yǎng)皮膚了呢？下面就教教大家怎么做才能皮膚承受住嚴寒的考驗。【詳情】

冬季皮膚要怎么樣保養(yǎng)?

皮膚細嫩滋潤程度與其水份含量密切相關(guān)。在每次洗完臉后,記得要使用潤膚乳液來防止皮膚干澀緊繃。選擇含有豐富營養(yǎng)成分的滋養(yǎng)保濕乳液可迅速滲透至皮膚里層,保持皮膚內(nèi)的油脂和水分,護皮膚的彈性及柔嫩,使肌膚看起來平滑鮮潤�！驹斍椤�

冬季，這樣保養(yǎng)皮膚，面霜的錢都省下啦！

很多人都說冬季是保養(yǎng)皮膚的最佳時機，那么冬季保養(yǎng)皮膚的好處有哪些？冬季氣溫低,不利于微生物的繁殖,特別適合做美容保養(yǎng)。另外,冬季紫外線強度比平時低一些,陽光比較柔和,一些美容后需要防曬護理的項目也比較適合在這個季節(jié)做�！驹斍椤�

冬季干燥無比八大皮膚保養(yǎng)妙招

很多人在冬季的時候都會出現(xiàn)皮膚干裂的情況，因此在平時就應(yīng)該注意保養(yǎng)。那么你知道冬季如何進行皮膚保養(yǎng)嗎？【詳情】

冬季皮膚保養(yǎng)必知的小知識

對于干燥的冬季，很多女生不知道如何保養(yǎng)皮膚才能更水潤，其實冬季皮膚保養(yǎng)除了保濕之外還有很多小細節(jié)哦，小編為你分享冬季護膚小常識，這些冬季皮膚保養(yǎng)的小知識，一起來了解一下吧�！驹斍椤�

掌握這6個保養(yǎng)小技巧

現(xiàn)代社會女性的壓力越來越大，不僅要照顧家庭還要兼顧工作，可謂是撐起了半邊天了。但是女性的衰老速度也在加快，由于壓力，社會環(huán)境和家庭環(huán)境的影響，很大部分女性的身體出現(xiàn)了...【詳情】

職場男性冬季養(yǎng)生，多吃這六類食物

冬季節(jié)適合休養(yǎng)生息，養(yǎng)養(yǎng)生補補身體，那么冬季節(jié)想要養(yǎng)生保健的男人該吃什么好呢？快跟隨小編去看看�！驹斍椤�

男人冬季宜進補，這些食物幫你養(yǎng)腎

在冬季會有很多流失的元素，尤其是很多的男人，在冬季的時候，要注意讓自己的身體的營養(yǎng)跟進。那么，冬季男人如何進補？【詳情】

冬季養(yǎng)生要以強腎為主？4個技巧應(yīng)牢記！

男性在養(yǎng)生時也會有一定的小技巧，不管是在護膚方面還是在健身方面，一定要養(yǎng)成正確的養(yǎng)生方式，這樣才可以提升個人魅力�！驹斍椤�

白領(lǐng)必讀：辦公室養(yǎng)生法

長坐辦公室的白領(lǐng)朋友，你是否經(jīng)常感到頭暈?zāi)X脹，困頓疲乏呢？長期以往會影響工作效率，影響生活質(zhì)量，成為亞健康人群。最要命的是容易招致各種疾病，諸如肥胖、心血管病等。針對此種情況，小編總結(jié)出辦公室一族七個養(yǎng)生小動作�！驹斍椤�

職場男性保養(yǎng)四技巧

白領(lǐng)是生活中不可忽視的一類人群，如今白領(lǐng)的范圍逐漸的擴大著，而白領(lǐng)的健康也是我們關(guān)注的一個話題。今天為大家介紹的是職場男性，職場男性會遇到哪些健康問題呢？【詳情】

養(yǎng)生茶喝起來，辦公室養(yǎng)生法

在辦公室里一坐就是一整天，有時候還要加班，伏案工作時間越來越長，就會導(dǎo)致一些常見的頸肩部酸痛，頸椎病和腰椎間盤突出癥等。眼睛長時間對著電腦屏幕，也會導(dǎo)致兩眼發(fā)花，視物模糊，視力下降，干澀畏光等。那么，在辦公室怎么保養(yǎng)呢?小編特地為大家搜集了幾款養(yǎng)生茶...【詳情】

冬季養(yǎng)生8個小常識！

冬天是溫補養(yǎng)生的季節(jié)，冬天千萬不能夠?qū)ι眢w置之不理，而是應(yīng)該積極地進行養(yǎng)生，這樣身體才會越來越好�！驹斍椤�

冬季養(yǎng)生飲食小常識你需要這幾點

冬季是疾病的高發(fā)季節(jié)，這也是因為冬季氣候干冷，人體體表的溫度也非常低，同時抵抗力隨之下降，所以非常容易受到細菌和病菌侵入，而想要“平安”度過冬季，不僅需要保暖，還需要飲食調(diào)理，那么有哪些冬季養(yǎng)生飲食的小常識，是我們需要知道的呢？【詳情】

冬季養(yǎng)生課堂小知識

何為養(yǎng)生？《呂氏春秋》中將醫(yī)學(xué)定義為“生生之道”：前一個“生”是動詞“提高”，后一個“生”是名詞“生命力”， “道”是根本性的規(guī)律。養(yǎng)生就是人類提高人體生命力的學(xué)問，從而達到延年益壽的境界。何為生命力？提高抗病能力提高對于環(huán)境的適應(yīng)能力，提高自我康復(fù)的能力【詳情】

上班族的養(yǎng)生方法有哪些

現(xiàn)在工作競爭力大，有很多的年輕人因為工作壓力大沒有得到緩解而頭疼不已，對于上班族來說一定要有良好的養(yǎng)生方法，這樣才可以及時排解工作上的壓力，提高了工作的效率。【詳情】

上班族養(yǎng)生大法請收好

不少白領(lǐng)人士出現(xiàn)身體發(fā)胖、黑眼圈和精神疲乏等等，這些都是亞健康的表現(xiàn)，長期下去容易招惹疾病。那么，對于上班族來說該如何遠離亞健康呢？【詳情】

冬季養(yǎng)生秘訣：做好防寒保暖

冬季養(yǎng)生首要秘訣是什么？那肯定是要為身體做好保暖工作啦，但是很多朋友不了解身體哪些部位是需要特別照顧的，下面不如就跟著小編一起來學(xué)習(xí)下吧�！驹斍椤�

職場女性測試心理健康的五個標準

什么是健康？這不僅僅包括身體上的健康，更重要的還有心理，職場女性如何衡量自身的健康？那我們就通過五個標準，看看你的心理健康達標沒！【詳情】

職場高薪需要健康作為保障

職場上，很多人在健康的情況下，尤其年輕期，關(guān)注的往往不是健康，而是事業(yè)上升和財富的積累，因為很多人年輕的健康狀況較好，人們往往忽視健康對職業(yè)的重要性。【詳情】

喝酒不傷肝，職場男的健康飲酒法則

適量飲酒，有助健康，但一次喝得過多，短時間內(nèi)攝入大量酒精還會增加肝臟的氧氣消耗。從而造成急性酒精中毒：如果連續(xù)5年經(jīng)常過量喝酒，輕者會出現(xiàn)酒精性脂肪肝，嚴重的還會導(dǎo)致酒精性肝硬化，甚至酒精性肝炎�！驹斍椤�

職場健康小知識

現(xiàn)代職場，許多人把自己當(dāng)作工作機器。勤學(xué)苦練必然好，但是健康才最重要。這時就需要了解一些職場健康小知識。不管是對于剛剛進職場的初學(xué)者還是職場老手，掌握一些職場健康小知識是很有必要的�！驹斍椤�

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